2 шаг. Определяем, к какому уровню пирамиды относится проблема.
Например:
Уровень «Окружение». Мне не нравятся условия моей жизни. Хочу работать в новом и крутом коллективе. Хочу зарабатывать больше.
Уровень «Поведение». Хочу перестать «заедать» стресс. Хочу стать непревзойденным оратором.
Уровень «Способности». Хочу, чтобы мои тексты «разбирали» на цитаты

3 шаг. Поднимаемся по уровням пирамиды и находим, на каком из них решение проблемы.

Пример: Проблема К. — Хочется все бросить все и забыть о мечте стать директором фирмы, потому что начальство не ценит заслуги на работе.

Окружение. На вопрос «Кто именно должен меня уважать?» К. назвала имена руководителей и нескольких коллег. Потом добавила к этому списку свое имя.
Поведение. Следующий вопрос звучал так: «Что значит для тебя уважение? Что должны делать твои коллеги, чтобы ты поняла: меня уважают?».
К. ответила: «Они должны быть внимательны к моим предложениям. Начальство должно хвалить меня за мои заслуги и давать более сложные задачи и интересные проекты».
Способности. Мы составили список новых компетенций, чтобы ее опыт и знания приняли коллеги.
Ценности. «Почему тебе так важно, чтобы тебя уважали?», — спросила я. «Хочу повышения. Хочу, чтобы к женщине в моем бизнесе относились с таким же уважением, как и к мужчине. А еще мне важно понимать, на что я способна. И знать, что я ценный сотрудник».
Идентичность. «Какой ты должна быть, чтобы тебя уважали?». Список был длинный, она несколько раз повторила слово «нужной».
Миссия. Самый сложный вопрос: «Зачем тебе это?». «Наверное, так я буду понимать, что нужна миру, стану любить себя и докажу родителям, себе и школьным учителям, что могу добиться успеха».
Решение проблемы всегда лежит на 1-2 уровня выше, чем сама проблема.

Желание стать признанным экспертом исходит из потребности доказать своим родным и себе, что она молодец. Коллеги оказались здесь ни при чем.

Любую ситуацию можно разложить по пирамиде Дилтса, чтобы найти рациональное решение.

На каком уровне ваша проблема?